Provocările vieții pe care le abordăm împreună
Ofer sesiuni de consiliere- coaching persoanelor care se confruntă cu:
- Situații de criză: momente dificile care cer reziliență și adaptare, fie că sunt legate de pierderi, schimbări bruște sau decizii importante.
- Conflicte interioare: lupte cu sinele, probleme de identitate sau dificultăți în găsirea unui echilibru emoțional.
- Conflicte cu alții: relații tensionate, neînțelegeri cu cei dragi sau colegii de muncă, și provocări în gestionarea relațiilor interpersonale.
- Divorț: suport emoțional și ghidare pe parcursul acestui proces dureros și complex, pentru a-ți regăsi echilibrul și puterea de a merge mai departe.
- Schimbarea locului de muncă: ajutor în navigarea tranzițiilor profesionale, fie că vorbim de găsirea unui nou sens în carieră sau de adaptarea la un nou mediu.
- Stres și anxietate: tehnici pentru a gestiona stresul zilnic și a reduce anxietatea, permițându-ți să trăiești o viață mai liniștită și echilibrată.
- Gestionarea depresiei: sprijin și metode validate pentru a face față depresiei și a redobândi controlul asupra vieții tale.
- Dificultăți în luarea deciziilor: când te simți blocat sau copleșit de alegeri importante, ofer ghidare pentru a clarifica opțiunile și a lua decizii informate.
- Probleme de comunicare: îmbunătățirea abilităților de comunicare atât în viața personală, cât și în cea profesională, pentru a construi relații mai sănătoase și eficiente.
- Gestionarea pierderii: suport emoțional în fața doliului și a pierderii, ajutându-te să treci prin durere și să găsești un nou echilibru.
- Redescoperirea de sine: când simți că ai pierdut contactul cu cine ești cu adevărat, te ajut să-ți redescoperi valorile, pasiunile și direcția în viață.
Indiferent de provocarea cu care te confrunți, sunt aici să te sprijin și să te ajut să găsești calea către o viață mai echilibrată și împlinită.
Ofer sesiuni online și sesiuni în persoană în Cluj Napoca
- Sesiuni de coaching individual de 75 de minute: Fiecare sesiune este personalizată în funcție de nevoile și obiectivele tale specifice. Lucrăm împreună pentru a identifica și a explora aspectele din viața ta care necesită atenție, pentru a dezvolta strategii și planuri de acțiune concrete pentru a-ți atinge obiectivele.
- Tehnici de relaxare pentru gestionarea stresului: În cadrul sesiunilor, îți voi oferi tehnici și exerciții practice de relaxare pentru a-ți gestiona mai eficient stresul și anxietatea. Aceste tehnici pot include respirație profundă, vizualizare ghidată, meditație mindfullnes sau alte metode de relaxare profundă.
- Ghidare personalizată: Pe parcursul sesiunilor, îți voi oferi ghidare personalizată pentru a te ajuta să depășești obstacolele și să-ți maximizezi potențialul. Vom explora împreună modalități de creștere și dezvoltare personală în diverse aspecte ale vieții tale.
Prin aceste servicii, scopul meu este să te sprijin și să-ți fiu alături în călătoria ta către o viață mai echilibrată, mai fericită și mai împlinitoare.